本日、10月8日は体育の日です。
全国的にあまり良いお天気ではないようで、東京も雨。（あ、今日は都内で仕事です）
外で運動というわけにはいかない空模様です。
でも季節的には運動するにはもってこい。というわけで、
週末にウォーキングという生活を始めてみました。
以前もたまに実践していたのですが、すっかり怠けグセと贅肉がついてしまったので、
そろそろ体を動かさないと・・・と心を入れ替えつつあります。
外を歩いていると、色々な発見があります。
例えば、キンモクセイのオレンジ色のつぼみがたっくさん。
もうすぐ花が咲いて香りがそこここに漂うのでしょう。
空もすっかり高くなって、秋を感じます。空気もなんだか秋のにおいです。
みなさんもちょっとした軽～いスポーツ、ぜひはじめてみてください。
そして忘れちゃならないのは、こまめな水分補給と、ＵＶカット。
血行が良くなれば、肌のすみずみにまで栄養が行き渡って
お肌にもハリが戻ってくるはずですよ！
※スポーツネタ続き・・・
昨夜の報道番組で中田ヒデが1年半ぶりに出演。インタビューに答えていました。
ずいぶんと表情がやわらかくなっていてビックリ。
ヒトは、今いる環境や心の状態で、ずいぶんと変わるものですね。
嫌いじゃなくなりました（笑）