みなさんは聞きました？今朝のニュース。
「睡眠時間が5時間未満の場合、肥満や高血糖になるリスクが高い」らしいんです。
しかも、寝不足だけじゃなくって、寝すぎもダメなんですって。
どちらも動脈硬化につながる高脂血症、高血糖、肥満などの生活習慣病になりやすいという
研究結果だそうです。
寝すぎっていうのは、さすがにこの歳になるとあまりないのですが、
寝不足は慢性的。ギリギリ5時間寝ているかなぁ・・・。
でも、毎日極度に忙しい制作会社の方々は、一向に太っていく様子は見られませんが
どうなんでしょうね。
先日も、同い年のディレクターさんが、「3日で6時間しか寝てません」って言ってました。
食欲はあるのでガッツリ食べるのだそうですが、どんどん痩せていくと
嘆いていたので、このニュース、ホント？と、ちょっと首をかしげてしまいます。
ただ、肥満になるかどうかは別としても、3日で6時間しか寝られない状況って方が
むしろ問題ですよね（笑）。
身体に悪いです、悪すぎます。
顔のいたるところに赤い発疹が出ていましたから、肌にも悪い。
あまりにも気の毒なので、アセンディングエッセンスのサンプルでも
差し上げようかな・・・と思っている次第です。
さて、それはそうと今日は仕事で銀座に立ち寄っていたのですが、
久々の銀座なので、どーれ、デパ地下にでも寄って帰ろうかしらとプランタンへ。
思いの外混んでいます。
しかも男性が多い!!と思ったら、明日はホワイトデーだからですね。
何に驚いたって、その男性たちが列をなして並んでいるんですよ。
大変ですね、男の人も。
そんな人々を横目に、ワインコーナーへ足を踏み入れ、
美味しそうな一本を手に岐路についた、３月13日です。