先週末は久しぶりに都内でお仕事。
スタジオからの風景は、遠く正面にTBSのある赤坂サカス
右手には見慣れない新しいブルーのビル。何ビルでしょうか。
都会はどんどん進化しています。
いつもは終日オフィスに居るため、昼間の外気の暑さを忘れていました。
営業職の方々の大変さを改めて実感。
まだ７月なんですよね、こんなに暑いのに・・・。
なにもしなくても汗が滲み、流れ出ていくので
しっかり水分、そして塩分の摂取を忘れないよう気をつけ、体調管理は万全に！
ところで最近、朝、起きると腕の付け根あたりがダルいような、痛いような感じがします。
例年、こんな現象に悩まされるのですが、もしや睡眠時のダイレクトなクーラーの風により、
リンパの流れが滞っているのかしら・・・と思いつき
早速、腕のマッサージをしてみました。
そうしたら、かなりダルさがとれてスッキリ！
腕の付け根に反対側の手を入れ、親指と手のひらで腕を掴んでモミモミ。
５～６回繰り返します。
これを前からと後ろから、片手ずつ行ないます。
正しいやり方かどうか、本当に効果があるのかはよくわかりませんが（笑）
同じような悩みのある方は、一度実践してみてください。